孝昌| 天水| 垣曲| 姚安| 寻甸| 平顺| 新县| 福泉| 喀喇沁左翼| 德州| 宝鸡| 尉氏| 焦作| 上高| 庐江| 若尔盖| 古县| 灵丘| 阳谷| 科尔沁右翼中旗| 新晃| 海城| 余江| 兴安| 景东| 大荔| 平昌| 巴南| 汕头| 梓潼| 大龙山镇| 新蔡| 泽州| 镇康| 鹿邑| 长顺| 汝南| 盐田| 镇沅| 合浦| 歙县| 岳阳县| 开县| 罗甸| 镶黄旗| 封开| 扬中| 博白| 托克逊| 政和| 苏尼特左旗| 冀州| 潮阳| 顺平| 望谟| 农安| 大方| 同安| 杨凌| 凤山| 海盐| 吴中| 云龙| 朝阳县| 石泉| 翁牛特旗| 成安| 扶沟| 黄龙| 龙门| 云浮| 镇安| 大冶| 博乐| 大渡口| 襄汾| 万载| 互助| 中阳| 红安| 同安| 林芝镇| 大姚| 博湖| 鞍山| 五原| 建昌| 珲春| 通江| 子洲| 泰安| 湛江| 美姑| 许昌| 柳州| 大冶| 灌云| 安吉| 宜昌| 东方| 浮梁| 阜康| 宾阳| 玉林| 城口| 垦利| 大厂| 开化| 绥化| 顺义| 靖西| 双阳| 大名| 古冶| 岚山| 巴里坤| 轮台| 隰县| 永吉| 长武| 高港| 江源| 北流| 台安| 湖北| 丁青| 革吉| 藁城| 横峰| 青龙| 余干| 城口| 嘉善| 普定| 乌达| 安丘| 上高| 弓长岭| 宝丰| 巴林左旗| 达州| 麻江| 乌拉特中旗| 科尔沁左翼后旗| 兰溪| 赫章| 多伦| 温江| 锦屏| 江孜| 冠县| 濮阳| 云溪| 祁东| 清水| 庆云| 杜集| 开封市| 西丰| 旬邑| 夷陵| 巴马| 甘南| 哈尔滨| 桃江| 株洲市| 临安| 阜城| 沂南| 本溪满族自治县| 宁乡| 安徽| 万州| 小河| 高阳| 瑞丽| 子长| 枣阳| 贡觉| 乐至| 吕梁| 察哈尔右翼前旗| 宣威| 梨树| 遂川| 东台| 辽中| 桐城| 遵化| 文山| 岢岚| 金阳| 内黄| 和布克塞尔| 兴平| 九江市| 丽江| 亚东| 滕州| 琼中| 城固| 贵德| 宜城| 开化| 柳河| 昔阳| 武宁| 漳县| 梨树| 宣汉| 庆阳| 大洼| 什邡| 郁南| 贵阳| 泸水| 元江| 普宁| 厦门| 弓长岭| 栖霞| 特克斯| 银川| 西沙岛| 奉新| 北流| 盐边| 栖霞| 瓯海| 勉县| 高唐| 紫阳| 山阴| 溧阳| 漳县| 郯城| 来安| 夏津| 大英| 陵水| 武川| 蓟县| 邹平| 太康| 尉氏| 资中| 南宫| 确山| 曲阳| 四平| 清水河| 麦盖提| 青县| 仁寿| 乐陵| 富民| 西林| 黄梅| 秀山| 仁布| 招远| 扶风| 南充| 徐州| 千赢网站-千赢官网

英首相限普京24小时内解释\"间谍案\" 俄回怼:你接…

2019-06-17 13:05 来源:宣城新闻网

  英首相限普京24小时内解释\"间谍案\" 俄回怼:你接…

  亚博足彩_亚博导航加强导游队伍建设和权益保护,指导督促用人单位依法与导游签订劳动合同,落实导游薪酬和社会保险制度,明确用人单位与导游的权利义务,构建和谐稳定的劳动关系,为持续提升导游服务质量奠定坚实基础。这部作品在起点中文网获超104万总点击、近52万次总推荐。

感谢广大市民和网友对滨州节水活动的关注,诚挚邀请社会各界对‘节水’提出宝贵意见和建议。  据了解,2017年,北京市加大保障性住房建设力度,超额完成市政府确定的建设筹集保障房5万套、竣工6万套的目标任务。

  (记者邱宇)+1此外,港科大的申请和面试将在内地统招前完成,且不会占用统招志愿名额。

  中国互联网视听节目服务自律公约为促进互联网视听节目服务产业的长远发展,营造健康有序的互联网视听节目服务环境,维护国家利益和公共利益,本公约各缔约单位特作如下自律公约:一、各缔约单位应充分认识到:淫秽色情、暴力低俗的视听节目和侵权盗版视听节目在网上肆意传播,严重污染了网络环境,影响了未成年人的健康成长,损害了互联网视听节目服务业的长远发展。  此外,到2018年,及以下车型购置税优惠政策已彻底结束,这也是导致哈弗众多小排量SUV销量持续下滑的原因之一。

然而,农家客栈怎么开,怎样留住游客,又让村民犯了难。

    其次要对购买行为进行引导。

    对此,长城汽车内部人士向《国际金融报》记者表示,农历正月向来是长城汽车的产销淡季,生产和销售相较其他月份会出现明显下滑。  为了让更多贫困户能搭上旅游业的发展快车,当地政府还专门安排专项资金,对建档立卡贫困户一次性补贴3万元,用于客栈装修、购置相应物品等,并在经营方式上对贫困户进行指导。

  职工基本养老保险全国统筹、加快发展企业年金、建立个人养老金制度、税延型养老保险试点等一系列相关的重大举措,将陆续推出并实施。

  ”他在现场不但分享了晓书馆选址杭州的原因,也大致介绍了晓书馆未来的发展方向。包括各缔约单位在内的中国互联网视听节目服务单位,应该为营造健康有序的互联网视听节目服务环境,承担起相应的社会责任和媒体责任。

  今年澳网总奖金额上涨10%,冠军奖金约合250万欧元。

  yabo88_亚博体彩邱语玲说,“市集不只是交易,更重视交流。

    马尔乔内考虑的是中国将于2019年实施的“新能源车积分”制度。  根据意见要求,深入挖掘历史文化、地域特色文化、民族民俗文化、传统农耕文化等,实施中国传统工艺振兴计划,提升传统工艺产品品质和旅游产品文化含量。

  千赢|官方入口 亚博电子游戏_亚博游戏娱乐 千赢网站-千赢登录

  英首相限普京24小时内解释\"间谍案\" 俄回怼:你接…

 
责编:
新闻热线:0527-84389593
首页 > 健康 > 健康养生 > 正文
凉拌菜要现吃现做 放点坚果更美味

ec77f0be2d2940cb8be6b5ea3858595620170428095218

凉拌菜一直都是我们餐桌上最常见的菜肴,并且种类有很多种。那么,有没有什么做凉拌菜的小窍门和需要注意的方面呢?其实,凉拌菜里放些坚果等食材会更加美味。还要提醒大家的是凉拌菜不宜放味精或鸡精哦。

做凉拌菜应该要注意哪些

凉拌菜不宜放味精或鸡精。味精是提鲜的佐料,但如果温度达不到,不仅不能提鲜,反而会影响菜品的味道。有资料显示,味精在80摄氏度~100摄氏度时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜温度低,味精不能充分溶解,不但菜品的鲜味出不来,味精颗粒反而会附着在凉菜表面,影响口感。鸡精也是一样,它的主要成分也是味精。不过,如果有些人确实习惯在凉拌菜中加入味精,不妨把味精和鸡精先溶解到温热的水中,然后再添加。

凉菜最好现做现吃。凉菜一次性不要做得太多,能吃多少做多少。因为凉菜做好后,一般会有很多的汁水,如果吃不完放置时间过久的话,这些汁水就会大量地渗入食材中导致其变咸,而且凉菜也容易被细菌侵入,食用后容易引发肠胃不适。

食材清洗后用开水烫一下。不干净的食材制作成凉拌菜后,容易造成肠道负担。清洗的最好方法是用流水冲洗。所以洗菜这个步骤要认真,可以先用冷水洗,再用开水烫一下,这个方法可以杀死未洗尽的残余细菌和寄生虫卵。能去皮则去皮,再加工成凉拌菜,比较卫生。

做凉拌菜时,最好放醋。凉拌菜大多以蔬菜为主,很多蔬菜本身富含维生素C。醋能促进人体维生素C的吸收。另外,醋有杀菌、增进食欲的作用。

荤凉菜选择凉性肉类。虽说要注意饮食清淡,不过清淡并不代表只吃素不吃荤,许多肉类照样可以做出清凉的味道。但是在选择上可要注意,最好挑选凉性肉类,比如鱼、鸭子之类生活在水里面的动物;但像羊肉、驴肉、狗肉等热性大的肉类夏季最好少吃,也不适合于制作成凉菜。

多数叶菜需水焯。菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等凉拌前建议用水焯一下,去除草酸及涩味;西兰花、菜花、莴苣等蔬菜焯水后更易消化,口感也更好;豆角类必须焯熟食用,避免中毒。拌凉菜时还可以搭配豆制品、菌藻类、坚果制品等。

除此之外,还可以在做凉拌菜时放一些坚果等食物。

做凉拌菜还能放哪些食材

坚果。核桃、杏仁、花生等坚果类食物,富含维生素、微量元素、卵磷脂和植物蛋白,能够增加细胞活性,对于脑神经功能具有很好的补益作用。在制作萝卜丝、土豆丝、黄瓜丝等口感爽脆的凉拌菜时,适量加些坚果或坚果碎,不仅能增加营养,还会让凉拌菜香气四溢。

水果。在西餐里,水果也是凉拌菜的常用食材。我们在制作酸甜口味的凉拌菜时,也可以将一些水果如西柚、火龙果、猕猴桃等切丁,少量地加入凉拌菜里,不仅能调节口味,还会刺激食欲,让胃口大开。

以上就是关于凉拌菜的简单做法,快来试试看吧。

  文章来源: 家庭医生在线(广州)     责任编辑:母雅静  复制网址 打印 收藏   
相关新闻
微博达人
版权声明
      宿迁报业传媒集团旗下媒体宿迁日报、宿迁晚报、 宿迁网所发表之文章与图片,受《中华人民共和国著作权法》的保护,未经书面许可不得转载。 部分网站的侵权行为,如擅自转载、更改消息来源以及抄袭等,宿迁报业传媒集团及其旗下媒体已经委托有关部门收集相关证据。 本站部分资源来自网络,如有侵犯您的版权及其他权益,请及时与我们联系,我们将核实情况后进行相关删除!
民生新闻
lagua
精彩视频
宿迁要闻
新闻排行
热帖推荐
图片新闻
宿迁报业传媒集团简介 | 关于宿迁网 | 报纸广告服务 | 网络广告服务 | 联系方式 | 版权声明
苏B2-20090138 苏新网备2006023 苏ICP备10105892号 版权为 宿迁网 www.sq1996.com 所有 未经同意不得复制或镜像
宿迁网 2001-2012 联系方式:0527-84389590
主管:宿迁市委宣传部 主办:宿迁日报社
法律顾问:江苏钟山明镜律师事务所宿迁分所 胡剑桥 电话:15151138888